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皇冠信用网app:这时喝效果加倍!咖啡不只抗失智,也能防中风肝癌

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这时喝效果加倍!咖啡不只抗失智,也能防中风肝癌

篠浦伸祯(日本脑外科权威医师) 2021-11-06 | 浏览数 1,141,734 【早安健康/篠浦伸祯(脑外科权威医师)】有愈来愈多研究报告证实,咖啡有助于预防大脑症状与各种疾病。咖啡爱好者遍布全球,并不是因为可以预防疾病,而是因为好喝又提神醒脑。根据最新的研究报告,养成每天适量饮用咖啡的习惯,能帮助维持身体健康,可说是最不苦口的良药。

每天一杯咖啡,提神又醒脑


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我小时候住在乡下,当时只能喝到即溶咖啡,直到长大后到东京,才喝到真正的咖啡。当时是为了交际,和朋友到咖啡厅小聚聊天时才喝,没有每天喝的习惯。对那个时候的我而言,喝一杯以正确方式冲泡的正统咖啡很贵,又觉得即溶咖啡不好喝,所以不会特别想喝。

近年来咖啡厂商研发出各种在家就能轻松萃取正统咖啡的商品,现代人在坐下来工作之前,一定会先泡一杯好咖啡。

我平常工作很忙碌,只能趁著假日写论文或书稿。每到假日早上我一定会做运动,做完运动睡个回笼觉,,

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,起床后再喝三、四杯咖啡。这个方法让我的头脑变得比平时更灵活,短短几个小时就完成了好几倍的工作。

我原本就很喜欢写论文与书稿,像这样一边喝着咖啡,让大脑好好休息之后从事自己喜欢的兴趣,是我人生中最幸福的时光。若说咖啡是活出自我的人生伴侣,一点也不为过。

健康浪潮下,使咖啡普及化

法国文豪巴尔扎克(Honoré de Balzac)曾说:“咖啡是促使想像力丰富的劳动机械持续运转的黑油。每天喝几十杯咖啡,一定是他创作出无数经典作品的原动力。”

咖啡出现在人类历史,最早可以回溯至九世纪的伊朗文献。当时伊斯兰教徒在修行时,会喝咖啡来醒脑。

诚如各位所知,咖啡在十七世纪从欧洲传入北美,进而普及于全世界,在各个地区与国家发展出不同的饮用方法。日本也诞生了各式咖啡专卖店,加上罐装咖啡问世,一般人在家也能轻松冲泡正统咖啡,美味咖啡逐渐渗透至我们的日常生活。

随着医学研究的进步,近年来有许多研究报告指出咖啡有益大脑健康。无论何种健康法,可以跨越悠久历史与广阔空间的限制,受到世界各地的人们喜爱,促进大脑健康一定是其中一个原因,这项通则也能在咖啡身上看到。

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