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ug官方网站:睡觉时,身体突然“抖”一下,这是啥情况?科普下涨知识

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2022-10-09 21:28 小肆说健康

导语:睡眠是促进身体代谢,细胞唯一的正常生理活动,在睡眠的过程当中,我们身体当中的各项器官以及各类细胞也会处在一个休息、修复的状态当中。白天是消耗身体能量的一个阶段,而晚上是提供身体器官“充电”的一个过程。

人在进入到深度睡眠之后,身体当中的各个器官和组织也在进行再生活修复,所以拥有了高质量的睡眠,对于我们的身体健康来说是非常有益处的。

人们在睡觉时往往身体也会做出一系列的反应,比如做梦打呼噜,磨牙等等,这些都是比较常见的生理现象,还有一些人在睡觉时身体会突然抖一下,就好像是在走楼梯,脚突然踩空了,然后被惊醒了一样。

关于这样的情况,很多人心里也有不同的解释:

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网友A:这应该是身体缺钙所导致的肌肉兴奋吧!

网友B:这是非常典型的睡眠障碍,很有可能就是身体太累了,有什么大惊小怪的。

网友C:这应该是神经系统发现你在陷入睡眠很久没有活动了,所以就尝试让你的身体动一下,看一下你到底有没有死,这也是大脑想要恢复活力的一个信号。

......

那么到底哪一种说法有科学依据呢?今天我们就一起来了解一下这个问题。

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