最高级的养生，不是睡觉，不是锻炼，就一个字！

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人这一生的追求，一开始，我们胸怀大志，想要的无非是：赚的更多，变得更多，变得更富有！到了一定的年纪才明白，赚多赚少，赚多赚少，都是自己作工的结果，都是神的旨意。属于你的东西，你不能拥有；不属于你的东西，你无法争取。其实最好的养生之道就是一个字：少！

01.少吃，少病嘴巴那么大，越馋越吸收不来！工作学习如此，吃喝如此！不要贪，吃不够；暴饮暴食会影响肠胃。吃70%饱，饭后走百步，养成好习惯，健康常在！

02.欲望少，就不会为人的欲望操心。一旦和自己的能力不匹配，你肯定会累的！人，你想要什么，你得和你的能力相配，努力得到，你才能想得到。不要总是想着自己得不到的东西，羡慕别人所拥有的，总是郁郁寡欢，让自己不开心，产生不好的情绪。相信自己的双手去努力，你会赢，你会知足，然后你就会快乐！

03.话少，对骑士的伤害就小：行动灵敏，说话迟钝，内心聪明。与其靠文字让人欣赏，不如靠事实让人信任。有些事情你只需要很好地了解，保持安静是明智的。不要做一个对一个瓶子充满不满，挂半瓶的人。不要做一个看不起别人，喜欢揭露别人缺点，总是让别人难堪的人。一个人的嘴就是一个人的福气。与其多说多犯错，不如少说少言！

04.想得少，忧虑就少你有什么问题？我们赤身裸体出生，但当我们离开时，我们没有什么可担心的。这一世，其实活着，不就是为了快乐吗？生活中并非一切都会一帆风顺，但我希望我们可以等待。如果事与愿违，就以积极的态度去面对吧。遇到事情不要胡思乱想，无聊失去好心情！记住，我们只有一次生命，所以要快乐地生活！

05、少一点抱怨，就少一点悲伤。不要责怪你的伴侣自私和对你不好。带给您快乐，礼貌！如果你看到了，不要说；如果你看到了，你可以假装它是愚蠢的。这辈子，我们的很多事情都不会让你开心。记住，爱别人之前，先要爱自己，做一个博大乐观的自己，把微笑挂在脸上，心态好了，一切都会好起来的！少吃，不给身体增加负担；少欲，不负心；少说话，生活少烦恼；少想，人生最重要的是心平气和；少一点抱怨，快乐的过好每一天！朋友，与其乱来，不如乱来，人少，坦诚相待，人生太琐碎，少想多了，才能心平气和。领悟“少”的智慧，达到“少”的境界。只有身体健康，心情愉快，才能消除百病；懂得感恩，懂得快乐，生活才会幸福。！